少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。居家学习要保持良好的心态，更要不断增强自律意识，积极应对，及时调整，明确目标。威尼斯游戏平台网站要比以往更加坚信，这场较量最终脱颖而出的，必将是强大的自律者。那么居家学习如何增强自律性？高一自律小专家为大家倾情支招。

自律小技巧

高一14班庄毅瑞

人的一生，“独”应该是一种常态，如果无法适应独处，当你步入社会，心中定会浮躁不定，挡不住各种诱惑。家里虽然没有老师俯身指导，也没有小组合作讨论，但威尼斯游戏平台网站依旧能够在线听老师授课，在班级群中与同学讨论交流。更进一步说，作为高一学生，居家学习不自觉，表面看是学习习惯的问题，实质上是缺乏自律能力，根本原因是缺少责任担当——对自己的前途缺乏责任心，对家庭的未来缺乏责任感。

1??及时预习复习

首先要解决上网课听不懂的问题，关键是要预习，上网课的时候经常会遇到知识点没有听懂，预习可以帮助你提高网课70%的上课效率，并且用手机或电脑的软件进行截屏录课，这样晚上就可以用1.5倍速重新复习重点知识。

2??营造学习氛围

上网课学不进去有可能是因为缺乏适合学习的环境氛围，没有了老师和同学的监督，居家布置学习环境非常重要，建议每天起床后换上校服，收拾好书桌，只留下跟学习相关的物品，并且上课期间无故不离开座位。

3??保持正常作息

保持正常作息，在家待的太久就会导致情绪失控，自控力下降，所以保持固定的作息，每周3-4次的室内有氧活动，以及跟老师保持沟通交流，多问问题，可以帮助威尼斯游戏平台网站提高自律能力。

高一14班姚世康

球王梅西，大家一定听说过，威尼斯游戏平台网站只见到了他的荣耀，但威尼斯游戏平台网站大部分人都没有见过他背后付出的努力。梅西，患有侏儒症，但他并没有放弃，自己每天用针管扎自己的大腿，虽然很痛，但他没有一丝的怨言，再经过后天的训练，成就一代球王。说明威尼斯游戏平台网站即使学习基础再差，通过后天的努力，也可以反超他人。说到这里，同学们是否有所行动，心中是不是有了自己的目标，是不是有了自己的梦想，有目标就要去奋力追逐，有梦想就要去实现。那么居家如何保持自律呢？让威尼斯游戏平台网站一起行动起来，共同努力吧！

01??制定目标和计划

确立学习目标，并根据目标制定学习计划。每天安排好学习内容，按照学校上课时间，正常学习和休息，课后要整理当堂课程内容和遇到的问题，做好课后练习，遇到理解困难的要及时跟老师沟通。回顾一天所学内容，安排好第二天的学习计划。

02??严格控制放松时间

白天做好上课下课的切换，上课集中精神认真听讲，下课时要适当休息，上上厕所，喝喝开水，做做眼操，活动活动筋骨，收拾收拾桌面；学习完了，傍晚要找时间锻炼一下。另外，千万别把打游戏作为休息。有些同学打游戏没打完，上课时间到了，欲罢不能，边打游戏边听课，最终影响了学习。有些同学打游戏放松，一入迷就打到深更半夜，睡眠没保障，第二天就会更累。

03??相互监督，共同进步

如果自己的自律性不高，需要更加优秀的人帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，监督你完成作业或试卷等，这个人可以是你的老师，可以是你的同学，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。

也可以对家人、好朋友公开你的目标，一方面有利于监督自己不放弃，另一方面也可以和朋友们互相督促，增进友谊，共同进步。每个人都不是一座孤岛，即使在居家学习期间，也要和同学保持联系。

拥有良好自律能力不仅对居家学习大有用处，这种能力也对以后的人生有着深远的影响。同学们，从此刻开始行动吧，学习自律，拿出你的最佳状态，你会比你想象中更加强大！